Con el objetivo de fortalecer el bienestar emocional del personal y promover entornos laborales más saludables, el Sistema DIF Jalisco llevó a cabo la sesión de capacitación "Carga Mental, el Peso Invisible de Tener que Poder con Todo", impartida por la psicóloga del Instituto Jalisciense de Salud Mental y Adicciones, Claudia Verónica Ruíz Solís.
La actividad reunió a más de 120 servidoras y servidores públicos de manera presencial y a cerca de 180 colaboradoras y colaboradores conectados de forma virtual desde los Sistemas DIF Municipales, quienes reflexionaron sobre la importancia de reconocer y atender la carga mental como un factor que impacta el bienestar personal, familiar y laboral.
Durante la capacitación se destacó que aquello que no se visibiliza difícilmente puede atenderse y que ignorar el desgaste emocional tiene consecuencias en la salud integral de las personas, por lo que se hizo un llamado a transformar la reflexión en acciones concretas de autocuidado y atención oportuna.
Además de abordar la importancia del autocuidado y contribuir a erradicar los estigmas relacionados con la atención psicológica y psiquiátrica en los espacios de trabajo, la capacitación buscó fortalecer una visión más humana e integral de las y los colaboradores.
"Ver al trabajador como una persona que necesita ser escuchada y atendida; que sepan que no son solamente sujetos a la presión por obtener resultados laborales, sino también personas cuyo desarrollo personal y bienestar emocional son fundamentales", destacó la especialista Zaira Verónica Ruíz Solís.
A lo largo de la sesión se analizaron temas como el sobrepensamiento, la procrastinación, el esfuerzo cognitivo y emocional, las dificultades de concentración, el síndrome de desgaste profesional (burnout), la gestión de las emociones y la importancia de identificar aquello que está bajo nuestro control y aquello que no.
Con este tipo de acciones, el Sistema DIF Jalisco reafirma su compromiso con la promoción de una cultura organizacional centrada en el cuidado de las personas, impulsando espacios de formación que fortalezcan la salud mental, el desarrollo integral y el bienestar de quienes forman parte de la institución.
Debido al interés y la participación registrada, se prevé realizar futuras ediciones de esta capacitación.
